Как приготовить вкусные блюда из свежих овощей и ягод в марте

Как приготовить вкусные блюда из свежих овощей и ягод в марте

Март дарит новые возможности для кулинарных экспериментов: свежие овощи и сезона ягод становятся основой для уникальных блюд. Шеф-повар Александр Белькович делится простыми и оригинальными рецептами, которые не оставят равнодушными любителей вкусной еды.

Рататуй с куриным фаршем

Рататуй — это классика прованской кухни, где собраны все красивые и вкусные овощи в одном блюде.

Ингредиенты:

  • Баклажаны — 2 шт. (650 г);
  • Кабачки — 2 шт. (1 кг);
  • Куриный фарш — 400 г;
  • Плавленый сыр — 2 ст. л.;
  • Чеснок — 2 зубчика;
  • Протёртые помидоры — 250 г;
  • Сахар — 1 ч. л.;
  • Сушёный орегано — 2 ч. л.;
  • Свежий базилик — 10 г;
  • Оливковое масло — 30 мл;
  • Соль и перец — по вкусу.

Приготовление:

  • Баклажаны и кабачки нарезать кружочками, посолить и оставить на 20 минут.
  • Промыть и обсушить овощи, затем приготовить начинку, смешав фарш с сыром, солью и перцем.
  • Чеснок измельчить и смешать с помидорами, добавить сахар и орегано.
  • В форме для запекания чередовать слои овощей с начинкой и томатным соусом, запекать 45-50 минут при 180 °C.
  • Подаётся с оставшимся соусом и зеленью.

    Холодный суп из баклажанов

    Летний холодный суп станет отличным решением для жаркого дня.

    Ингредиенты:

    • Баклажаны — 3 шт. (1 кг);
    • Лук — 1 шт.;
    • Чеснок — 1 головка;
    • Питьевой йогурт — 500 мл;
    • Винный уксус — 2 ст. л.;
    • Кинза — 10 г;
    • Оливковое масло — 30 мл;
    • Соль — по вкусу.

    Приготовление:

  • Запечь баклажаны, лук и чеснок в духовке при 200 °C.
  • Остудить, очистить и нарезать кубиками.
  • Смешать все ингредиенты в блендере, довести до желаемой консистенции и подать, украсив кинзой.
  • Этот суп будет отличным освежающим блюдом к обеду.

    Ленивые вареники с вишней

    Нежные вареники подаются горячими с сметаной или жареной вишней.

    Ингредиенты:

    • Творог — 300 г;
    • Яйцо — 1 шт.;
    • Сахар — 40 г;
    • Цедра апельсина — 1 шт.;
    • Мука — 100 г;
    • Вишня — 300 г;
    • Сметана — 80 г.

    Приготовление:

  • Измельчить вишню и рaзвить творожное тесто.
  • Сформировать вареники и варить их до готовности.
  • Обжарить вишню с медом и подавать с варениками и сметаной.
  • Эти азу готовятся быстро и могут порадовать любителей сладкого!

    Источник: Аргументы и факты – aif.ru

    Лента новостей