Купаты, запеченные с овощами в аэрогриле, становятся отличным выбором для сытного обеда или ужина. Сочетание ароматных мясных изделий и свежих овощей создаёт неповторимый вкус и аромат, который не оставит равнодушными даже самых требовательных гурманов.
Ингредиенты для блюда
- 400 г купатов
- 200 г болгарского перца
- 240 г кабачка
- 100 г шампиньонов
- 1 ст. ложка подсолнечного масла
- 0,5 ч. ложки соли
- 0,5 ч. ложки молотой паприки
- 1/3 ч. ложки сухого чеснока
- 1/4 ч. ложки черного молотого перца
Этапы приготовления
Первым шагом нужно нарезать овощи крупными кусочками. Затем их следует посолить и добавить специи. Овощную массу необходимо перемешать и оставить при комнатной температуре на 15 минут, чтобы они впитали ароматы специй.
После этого овощи размещаются на нижней решетке аэрогриля. Важно равномерно распределить их. Сверху укладываются купаты, которые лучше слегка смазать оставшимся от маринования овощей маслом со специями.
Приготовление должно происходить в режиме "Мультиповар" при температуре 180°C на протяжении 20 минут. Через 10 минут следует аккуратно перемешать овощи и перевернуть купаты, чтобы они равномерно пропеклись и стали ещё более аппетитными.
Это блюдо идеально подойдёт для тех, кто ценит вкусную и полезную кухню без лишних усилий, сообщает источник.
