В условиях растущих цен многие ищут способы сократить расходы на продукты. Составить экономное меню на три дня для семьи из четырех человек — задача не из легких, но вполне осуществимая. При этом бюджет, в который удастся уложиться, составляет около 1200 рублей.
Продуктовый набор
Недавняя закупка была осуществлена в сетевом магазине в Кашире. В список включены:
- Курица
- Колбаса
- Сметана
- Сыр
- Яйца
- Мука
- Ванилин
- Томатная паста
- Спагетти
- Картофель
С учетом скидок и имеющихся запасов общая стоимость покупки составила 1170 рублей, что позволяет оставить место в бюджете для дополнительных продуктов, таких как соль и специи.
Простые и вкусные блюда
В первый и второй день на завтрак предлагается "ленивая" пицца на сметанном тесте. Для ее приготовления потребуется:
- 2 яйца
- 140 г сметаны
- 100 г муки
- Соль по вкусу
- Начинка по желанию (колбаса, сыр, овощи)
Пиццу можно испечь в духовке или на плите — оба варианта просты и быстры.
На обед в каждый из дней будет подан рассольник, приготовленный на курином бульоне с добавлением соленых огурцов и риса. Ужин можно разнообразить курицей с болгарским перцем в томатном соусе, подавая это блюдо со спагетти.
Третий день и сладкое завершение
Завтракаем яичницей с перцем, а на обед продолжаем наслаждаться рассольником. Вечером предлагается приготовить куриные наггетсы в хрустящей панировке, используя остатки куриного мяса.
Приготовление блюд не только поможет сэкономить, но и разнообразит рацион семьи, придавая ему уют домашней кухни.
