Клеопатра, легендарная царица Египта, славилась своей красотой и здоровьем. Утренний ритуал, который она могла бы оценить, сочетает в себе лёгкость приготовления и неповторимый вкус. Этот завтрак позволит каждому почувствовать себя на высоте, ведь приятно начать день в стиле королевы!
Представляем вам медово-яблочную овсянку, украшенную бананами, сухофруктами и орехами – идеальный вариант для бодрящего начала дня.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья — 3 столовые ложки
- Яблоко — 1 штука
- Банан — 1 штука
- Грецкие орехи — 1 горсть
- Чернослив — 1 горсть
- Изюм — 1 горсть
- Мед — 1 столовая ложка
- Сливочное масло — 10 граммов
Приготовление
Начинайте с того, что поместите овсяные хлопья в глубокую миску. Залейте их кипятком, накройте тарелкой и оставьте на 20 минут для набухания. За это время подготовьте грецкие орехи: измельчите их и обжарьте на сливочном масле в течение двух минут до золотистой корочки.
Промойте изюм и чернослив горячей водой. После того, как овсянка набухнет, добавьте к ней натертое яблоко и мед. Хорошо перемешайте ингредиенты. Затем аккуратно выложите нарезанный тонкими кружками банан, добавьте чернослив и изюм, а сверху посыпьте грецкими орехами.
Вот и всё – завтрак Клеопатры готов! Насладитесь этим чудесным блюдом и подарите себе и своим близким яркое утро.
